CrossFit Kids
CrossFit Kids reprend la méthode d’enseignement CrossFit adapté pour les enfants 3-18 ans.
La méthode CrossFit Kids met l’accent sur un bon mouvement pendant toute l’enfance et l’adolescence afin d’éduquer à la pratique sportive en toute sécurité. De plus, un vaste corpus de recherches indique que l’exercice est bénéfique pour la fonction cognitive, ce qui signifie qu’assister régulièrement au CrossFit Kids peut avoir un impact positif sur la réussite scolaire des enfants.
CrossFit Kids c’est aussi l’amusement à tout âge, c’est à dire une alternative active à nos activités sédentaires et une lutte active contre l’obésité infantile et en règle générale un moyen pour vos enfants d’être en bonne santé. CrossFit Kids est conçu pour être minimaliste, peu coûteux et nécessite souvent peu ou pas de matériel, ce qui permet à tout un chacun d’être en bonne forme physique.
CrossFit Endurance
CrossFit Endurance est approprié pour toutes les populations, allant du CrossFitter occasionnel au compétiteur en devenir qui cherchent à créer un système aérobie plus robuste et efficace. CrossFit Endurance intègre diverses méthodes dans la programmation CrossFit pour maximiser les performances athlétiques. C’est un moyen efficace de développer son propre «moteur» cardiovasculaire ainsi que sa technique sur les différents exercices propres au CrossFit Endurance.
